Gåture og løbeture er jo den bedste måde at bevare sit gode helbred på. Det kan gøres hvilke som helst tid på dagen, med venner eller på egen hånd. Du kan vælge at gå eller løbe en bjergrute eller tage en tur igennem byens gader, gå på opdagelse i huler, skove, arkæologiske områder eller strande.